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50岁女每天凌晨1-3点都醒,晚上10点睡,是怎么了?

我也是长期半夜三点钟左右醒来,然后看一段时间的书或者新闻再迷迷糊糊睡着,长期失眠,体质很差,气色也不好,然后几乎断断续续喝了两三年的归脾丸,长胖了将近十斤,睡眠好了不少,更年期的时候,又喝了不少逍遥丸,还是偶尔会出虚汗但是睡眠改善不少。更年期,无外乎几种毛病,肝郁,气血很足,血不养心,所以难以入睡。我还有一个中午必须午休一下。现在精神状态好很多,晚上十一点左右入睡,早上五点多醒来,七点左右起床,开始忙碌,然后下午再眯会。现在很有规律了。

凌晨

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