当前位置:首页 > 资讯 > 正文

老年人双腿没劲,晚上失眠是怎么回事?

气血不足则会腿脚发软发酸,

没劲

也就是问题描述的没劲,

老年人由于身体机能下降,血管堵塞严重,

所以平时需要注重调养生息,

适当的运动是不错的选择,

当然食疗也是必不可少的,

同时要保持好心情切忌大喜大悲,

由于气血不足,所以心肾不交,于是就失眠了,

其实失眠的根源就是气血不足血,

心火不下降交心,肾水不上升润水,

因此治疗气血不足导致的失眠的核心就是补充气血疏通心脉。

失眠康复案例中,老年人占多数,

也从侧面说明了这个年龄阶段是失眠高发期,

因此老年人学会养生之道很必要!

欢迎留言讨论、点赞、分享

作者简介,失眠线上康复训练导师

成功康复1200名失眠患者

关注我,如有疑问 找老师

发表评论