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大便一粒一粒怎么办?

如果没有其他肠道疾病的话,像您这种描述一般就是便秘引起的。便秘主要表现就是大便干结,排便费力,排便不尽的感觉。

大便

便秘首先还是应该从生活上进行调理:比如日常多饮水,多吃蔬菜,特别是含有高纤维的如芹菜;保证每天有一定的纤维素摄入;也可以吃些富含油脂的食物(有高胆固醇的人应该适量);适度运动能够增加肠道蠕动,也有利于排便;要建立良好的排便习惯,每天定时排便有助于缓解便秘。

如果通过生活调理之后便秘还是不能缓解,就要考虑使用药物帮助。目前来说比较安全的治疗便秘的药物一个是溶积性泻药,如小麦纤维素,它不被肠道吸收,可吸附水分,使大便容量增加,促进肠蠕动;另一个是渗透性泻药如乳果糖聚乙二醇4000,它是通过渗透压作用增加肠道水分,同样也可以刺激肠蠕动。

对于临时发生的粪便嵌塞,可使用润滑性泻药如开塞露、甘油等,可迅速缓解症状。长期便秘的患者不建议经常性使用刺激性泻药如番泻叶、含有大黄制剂的药物,因为这些药物经常性使用可能会造成结肠黑病变,有恶变的可能。

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