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  • 长期睡眠不好怎么办?

    睡眠不好怎么办? 睡眠是生物的一种自然休息状态,在睡眠时物理活动减少,对外界刺激反应减弱,也是机体进行自我修复的一种方式。 影响...

    admin admin 2021-07-27
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  • 老年人睡眠不好怎么办?

    老年人睡眠质量差?注意这5方面,帮你快快睡眠 众所周知,大多数的老年人普遍都存在睡眠方面的问题,年龄越大,睡眠质量也越差。在我们...

    admin admin 2021-07-27
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  • 人到了60岁以后,睡眠减少,浅睡眠,有什么好办法改善?

    回答:根据自己的身体状况合理安排生活作息。 人到了60岁左右,睡眠质量大不如年轻时候的样子了。看看清晨早早起来都是老年人,不是不...

    admin admin 2021-07-27
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  • 我妈年纪大了睡眠质量不太好,这是为什么呢?

    感谢邀请 人老了大都如此,没有什么可大惊小怪的。前不久也是在头条上看到的,某位专家就说,60岁以上的老人约三分之二存在着睡眠障碍...

    admin admin 2021-07-27
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  • 人的最佳睡眠时间是什么时候?什么时间睡算熬夜?

    从题目来看,题主是想了解晚上什么时间上床好,如果按照现在的生活习惯来看,大家普遍是早晨9~10点上班,早起洗漱、路上行程算上的话...

    admin admin 2021-07-23
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  • 如何改善睡眠质量不好

    睡眠质量差,有很多原因,最直观的原因就是生活规律,如果喜欢饮食刺激神经的饮料,那么睡前就容易神经兴奋而睡不着,或者近期熬夜频发,...

    admin admin 2021-07-16
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  • 睡眠不足怎么办 怎样改善

    以前经常失眠,想得太多会失眠,工作压力大会失眠,第二天有啥计划的事,也会失眠。 心神不定,想法万千。 后来找到自己喜欢的事情,就...

    admin admin 2021-07-16
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  • 睡眠提高免疫力吗

    近年来,由于人们生活节奏加快,工作压力加大,睡眠障碍日益普遍。今天是第21个世界睡眠日,记者从市中医医院了解到,保持良好的生活习...

    admin admin 2021-07-03
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  • 睡眠不好多梦吃什么药效果好

    失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴...

    admin admin 2021-07-03
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  • 30岁没有晨勃

    谢谢邀请。这是一件很多人都会遇到的事情,早上要不就是起不来,要是起来的话很多人也会出现浑身乏力、无精打采的情况。其实,这种情况最...

    admin admin 2021-07-02
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